Tratamientos naturales contra los calambres nocturnos

Los tratamientos naturales contra los calambres nocturnos en las piernas pueden ser eficaces para aliviar este dolor que se manifiesta por la noche. Los remedios caseros que estimulan la circulación ayudan a prevenir los calambres cuando son provocados por un mal flujo sanguíneo.Sin embargo, existen otras causas y una serie de recomendaciones que hay que tomar en consideración para evitar los calambres en las piernas. ¿Quieres conocerlos? 

 Causas de los calambres en las piernas

Los remedios naturales para los calambres en las piernas incluyen una serie de tips, consejos y recomendaciones nutricionales y fisioterapéuticas que se deben tomar en consideración a largo plazo para prevenirlos y evitar que perturben el sueño durante la noche. En numerosos casos, los calambres en las piernas son causados por una mala circulación, aunque en otras situaciones, esto puede ser causado por un cansancio muscular, una deshidratación, una falta de magnesio, de calcio o de potasio y otros desarreglos metabólicos que, por otra parte, son frecuentes durante el embarazo.

Cómo aliviar el dolor de un calambre

Una manera de eliminar el dolor es estirar lentamente el músculo. También se puede apretar la zona dolorosa durante algunos segundos, aliviar la presión y volver a presionar de nuevo hasta que el calambre desaparezca, o realizar un masaje.

Si los calambres nocturnos en las piernas son frecuentes, se puede tomar un vaso de agua tónica antes de acostarte. El agua tónica contiene quinina, un alcaloide que se extrae de la corteza del árbol de quina, y que es muy eficaz para combatir los calambres musculares.

Además, se debe beber mucha agua ya que la deshidratación es una de las causas posibles de los calambres, particularmente cuando se somete el cuerpo a un entrenamiento intenso. En cualquier caso, conviene mantener el equilibrio de los electrolitos necesarios para el trabajo muscular y que se pueden obtener con un régimen equilibrado, sin necesidad de recurrir a complementos farmacéuticos.

Para eso, es bueno consumir alimentos ricos en magnesio como cereales integrales, nueces y judías; y los que contienen una alta tasa de potasio como los plátanos, las naranjas y el melón. También es necesario incluir en la alimentación productos lácteos, ya que son necesarios para aportar el calcio que el cuerpo necesita.

Tal vez también te interese conocer cómo preparar una crema natural para aliviar los dolores musculares.

Estos son algunos consejos básicos contra los calambres nocturnos. ¿Sueles sufrirlos? ¿Cómo solucionas el problema?

Usos del vinagre y limón y por qué nadie nos dice nada.....?)

Vinagre y Limón

Aunque no lo crean, el vinagre tiene más de 1000 usos y casi todas las veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más barato. ¿Sabías que el vinagre mata los piojos y también puede curar la caspa? Puedes usar productos tóxicos y caros o puedes usar vinagre.

A.. Repelente de hormigas. Con un rociador o spray, rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de hormigas que conozcas.

B.. Contra los gatos. Tirar un chorro de vinagre hará que ningún gato se acerque a esa zona..

C.. Pulgas en la alfombra! Si creemos que tenemos pulgas en nuestra alfombra, poner un cuenco pequeño con vinagre sobre ella durante la noche, al otro día encontraremos el cuenco con pulgas muertas.

D.. Pulgas en Mascotas. Si bañamos a nuestra mascota con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva.

E..Pulgas en Mascotas 2. El vinagre también actúa de adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana en el agua de la mascota provocará que nunca más se le acerque ninguna pulga.

F..Hielo en el parabrisas. Rociar los vidrios del coche con una solución de 1 parte de agua y 3 de vinagre y al otro día ninguno tendrá escarcha o hielo.

G..Oxido. Para limpiar el óxido de herramientas y tornillos remojar en vinagre durante la noche.

H.. Curar "Pie de Atleta". Sumergir los pies en mitad agua y mitad vinagre o pasar un hisopo con esta solución por la parte afectada (evitar las heridas) y luego mantenerlos lo más seco posible.

I.. Controlar la caspa. Lavar el cabello con media parte de agua y media parte de vinagre antes del acondicionador.

J.. Quitar verrugas. Aplicar una loción mitad vinagre de manzana y mitad glicerina todos los días hasta que las verrugas desaparezcan.

K.. Manchas de Transpiración. Frotar el área con vinagre blanco y luego lavar normalmente.

L.. Destapar cañerías. Tira un puñado de bicarbonato y luego media taza de vinagre. En unos minutos enjuagar con agua caliente.

M.. El agua con vinagre es un desinfectante de verduras

N.. En media cubeta con agua, vertimos vinagre y bicarbonato y trapeamos el piso, este queda limpio y desinfectado.

Les puedo asegurar que con estos consejos van a ahorrar MUCHO dinero en productos químicos y evitamos la contaminación.

Bondades del Limòn

El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia. 

¿Por qué no estamos enterados de ello?

Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.

Así que, de ahora en adelante, usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón para prevenir la enfermedad.

Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín.

Todas sus partes son útiles.

La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes. 

¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riesgos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?

La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.

El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.

Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.

La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que:

Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas. 

Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.

Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.

Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD 1201